電気筋肉刺激 (EMS) は回復ツールとして長い間人気がありましたが、筋肉成長の可能性について新たな話題を引き起こしています。 EMSは筋肉増強にどのくらい効果があるのでしょうか？ここでは、結果が誇大宣伝、そして多くの場合は価格に見合ったものであるかどうかを判断するのに役立つガイドを示します。
EMSは筋肉に何をするのですか？
電気的筋刺激 (EMS) は、神経筋電気刺激 (NMES) または電気筋刺激とも呼ばれ、電気インパルスを使用して運動ニューロンを直接刺激し、筋収縮を引き起こします。
このマシンは、小さなパッドであれ、全身スーツであれ、筋肉の収縮を急速かつ頻繁に引き起こし、長い停止を伴う素早い場合もあれば、数秒または数分間持続する場合もあります。
Journal of Strength and Conditioning に掲載された研究では、89 件の試験をレビューし、エリートアスリートとトレーニングを受けていないアスリートを比較し、3-6 週間後には最大筋力、スピード筋力、パワーが増加していることが判明しました。
その結果、「訓練を受けたエリートアスリートは、すでに高いレベルのフィットネスにもかかわらず、訓練を受けていない被験者と同じ程度まで筋力レベルを大幅に向上させることができることが分析で示された。」
EMSトレーニングスーツ
01. ウェットバイオジャケット
02. コットンアンダースーツ
03. ボディテックコントロールボックス
04. 制御システム付きタブレット
05. 経営管理システム
1日あたりのトレーニング制限時間：無制限
週あたりの筋力トレーニング回数: 無制限
ワイヤレス設定: BT 4.2
トレーニングモード：6
もうボディテックスーツなしではいられないから
* 完全にワイヤレスで、トレーニング中の最大限の敏捷性を保証します。
* 伸縮性があり快適です
* 着脱が簡単です
* これはあなたの個人的なスーツであり、100% 衛生が保証されています
※30度の水温で洗濯機で洗えます。
* 体のパラメータを監視し、ワークアウトをカスタマイズできます
ワイヤレスコントロールシステム
●各生徒のさまざまな時間帯でのトレーニング時間、消費カロリー、トレーニング部位の強度をシステムで確認できます。
●直感的で分かりやすいインターフェースはトレーナーの作業を妨げず、トレーニングをスムーズかつ効率的に進めることができます。
●体型と健康を一緒に！
●6つのトレーニングプログラム
●接続範囲最大50メートル。
●集合研修も可能
●スムーズで正確な制御
●モダンなインターフェース
流線型のモダンなハウジングに収められた EMS 電気刺激装置は、筋肉に刺激を送り、筋肉の働きをサポートします。好きな場所でトレーニングを始めましょう！
●安定したマグネット接続。
●充電池2650mAh
●安全かつ正確な操作が可能です。
●超軽量で運動の邪魔になりません。
●アプリとワイヤレス接続。
●モダンなデザイン
人気ラベル: 電気刺激スーツ、サプライヤー、メーカー、カスタマイズ、購入、価格、見積もり
