EMS としても知られる電気筋肉刺激は、電気インパルスを使用して筋肉の収縮を引き起こすフィットネス プロトコルです。
EMS は効果があることが科学的に証明されており、理学療法士やフィットネスの専門家によって何十年にもわたって使用されてきました。
2023 年には、EMS の利点が急速に認識されるようになります。
EMS ワークアウトはより簡単で、時間効率が良く、効果的であるため、従来のグループ クラスではなく EMS クラスに切り替えることを選択する人が増えています。
EMSが2023年に試すのに最適なエクササイズである理由
トレーニングする時間がない
忙しくて週に1、2回しか運動する時間がない場合は、この頻度で結果を得ることができるため、EMSは素晴らしい選択肢です。
目標達成をお手伝いします
毎日運動する場合、EMS は現在のフィットネス目標をサポートできるため、日常生活に加えると非常に役立ちます。
より早く達成できるようになります。
より早く達成できるようになります。
体調を整える
夏に向けてシェイプアップしたいなら、EMS が理想的です。EMS は、カロリーを消費し、基礎代謝率を高め、筋肥大 (成長) を促進するため、これらすべてが減量を促進するのに役立ちます。
EMSトレーニングと従来のトレーニングの比較
EMSトレーニングは、運動時間が短いだけでなく、空いた時間を日々のトレーニングに活用できると同時に、トレーニング効果が得られないという心配も必要ないため、試してみるのに最適な運動です。短い時間の。
当然、筋肉量の増加は活動組織量 (ATM) の増加につながり、運動と並行して電気刺激を使用することは、短期間で筋肉量を増加させる方法として十分に文書化されています。しかし、筋肉量の増加に加えて、EMS はセッション中とセッション後の回復時間の両方で、基礎代謝率を上回るエネルギー消費を大幅に増加させることが示されています。 研究により、刺激のレベルが高いほど、代謝率に対する影響が大きくなることがわかっています。
EMSのメリットは何ですか?
EMS を主な運動方法として選ぶ人が増えている理由の 1 つは、時間を節約できるからです。
従来のトレーニング方法とは異なり、EMS は結果を得るまでに 20 分のセッションを週に 1 ～ 2 回行うだけで済みます。
EMS がお手伝いします…
* 体重を減らす * 筋力を増強する
*筋肉の不均衡を修正する
* 関節が脆弱な場合は怪我のリスクを軽減します
*代謝率を高める
ボディテック EMS パワースーツ
●最適な筋肉刺激を実現するために電極の位置を変更できるベストで、デフォルトの筋肉群以外の筋肉を刺激することができます。 ●快適抗菌スーツ。 耐久性と伸縮性に優れた素材を使用しており、身体にぴったりとフィットします。 ●ユーザーの体格に合わせて筋肉群に適応できる独立した電極。 ●電極に水を噴霧することで導電性が向上し、トレーニング中により快適で心地よい感触を生み出します。 ●隠蔽配線システムにより、ワークアウト中の動きの自由度が高まります。●修理が簡単で、部品が破損した場合、自分で部品を送って修理することができます。
ボディテック EMS パワーボックス
Bodytech EMS 電気筋肉刺激装置ボックス。 この最先端のテクノロジーは、スーツ側の 24 個の湿式電極を制御し、トレーニングの詳細を監視して進捗状況を追跡し、クライアントの目標をより早く達成するのに役立ちます。 セットアップも使用も簡単です。 最高の EMS 機器に投資すると、コストを削減し、収益を増やすことができます。
ボディテックEMSアプリ
Bodytech アプリは、当社の革新的で強力な EMS システムの指令センターです。 スーツの EMS ボックスのすべての機能を制御します。
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