新技術Ems電気筋肉刺激装置

新技術Ems電気筋肉刺激装置

ほとんどの研究は全身EMSトレーニングに言及しています。ここに、最も興味深い結果と約束をまとめました。 * EMSトレーニングは明らかに体重と体脂肪の持続的な減少を促進します*バイロイト大学でのいくつかの研究の結果が明らかにするように背中の痛みを軽減することができます*増加した胴体の安定性と最大の強度改善*効果的な筋肉の構築*体重の減少と引き締め組織トレーニング中およびその後数時間までの高い代謝活動により、大量のカロリーが消費されます。除脂肪筋肉量の長期的な発達は、基礎カロリー消費の大幅な増加につながります。

概観

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ボディテックEMSシステム新技術Ems電気筋肉刺激装置:

1。最大1 5言語に対応：システムはお客様の言語に応じて自動的に変更できます00 1 00 1 0＃39; sデバイスの使用。 00 1 00 1 0 nbsp; 00 1 00 1 0 nbsp;

2。タブレットと携帯電話（Android / IOS）で利用できるアプリです。

3。システムは無料で継続的に更新されます。

4。私たちのマシンはすべてワイヤレスです。また、Bluetoothテクノロジー4。2 は、ワイヤレススタビリティコントロールで4 00メートルをカバーします。

5。筋群のパルス刺激を制御するための 4 チャネルを介して 16 。

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この研究では、筋力増強、最大筋力、筋力持久力、全身筋刺激（GK-EMS、ミハボディテック）とさまざまな筋力トレーニング法の効果を比較しました。 GK-EMSトレーニングは中程度の刺激強度（60％）で実行されました。これは、これまで科学的に調査されてきたGK-EMSと動的動作の実行の組み合わせを可能にするために選択されました。ただし、スポーツの練習では、特に運動のダイナミクスが、多くのスポーツで重要なスポーツの運動能力に関して決定的な要素になります。

80 少なくとも 2 年の筋力トレーニングの経験を持つスポーツの学生は、さまざまなグループ（最大筋力、筋力増強、筋力持久力、 2 x /週、 3 シリーズごと）さまざまな追加の負荷（個々の最大強度の30〜90％（1 最大繰り返し）、3〜15繰り返し）。代わりに、GK-EMSグループは追加の負荷なしで突進とスクワットを実行しましたが、電気刺激（3 シリーズ、 10 繰り返し、負荷/一時停止 6 / 4 を使用しました、 85 Hzパルス周波数、 350 µsパルス幅、 0010010 nbsp;矩形パルス）。すべてのグループのトレーニングは視覚的なバイオフィードバックプロセス（メカトロニクス）によって標準化されたため、個々の繰り返しには各グループの固定仕様（例： 2 s同心（上向き）、 2 偏心（下向き） ））。トレーニングは、 4 週間にわたって週に2回行われました。入力および出力テストは、力および変位センサー（メカトロニック）を備えた力診断デバイスで実行されました。最大力の 40％と 60％の抵抗をできるだけ早く移動する必要があります。ダイナミクスは、力[F]と速度[v]の積で構成されるパワーによって測定されました。したがって、力および/または速度を介してパフォーマンスを向上させることができます。 0010010 nbsp;

すべての筋力トレーニンググループは、脚の伸展および脚屈筋のパフォーマンスを大幅に改善することができました。この研究の重要な結果は、GK-EMSおよびGK-EMSと筋肉ビルディンググループの混合グループを除いて、力係数を介して行われたことです。 GK-EMSと混合GK-EMS /筋肉ビルディンググループのみが速度の向上に大きな結果をもたらしました。それに応じて測定されたパフォーマンスは約 30％高速化しました。これはスポーツの練習にとって特に重要です。スピードを向上させる能力は、一般に向上させるのは容易ではありませんが、短時間で向上させることができるからです。 GK-EMSトレーニングにおけるこの結果の1つの説明は、明らかに電気刺激による高速筋線維の直接活性化にあります。 0010010 nbsp;