EMSフィットネストレーニングが適切かどうかわかりませんか？ 以下の臨床研究からの抜粋をお読みください。 EMSは北米市場ではまったく新しいものですが、ヨーロッパの研究者は電子筋肉刺激の利点を何十年も研究してきました。
1791年、ルイージガルバニは、電流が筋肉の科学的証拠を活性化できることを初めて証明しました。
19世紀から20世紀にかけて、研究者は筋肉運動の正確な電気的特性の研究と記録を続けました。
1960年代、ソビエトのスポーツ科学者は、EMSを使用してエリートアスリートを訓練し、40％の利益を得たと主張しました。
1970年代、これらの研究は西洋のスポーツ組織との会議で共有されました。
さらなる医学生理学研究により、電気刺激が筋肉、血管、神経細胞の適応を引き起こすメカニズムが明らかになりました。 最も初期に広く使用されていたEMSは、怪我のリハビリテーションと予防のための理学療法士でした。 EMSの有効性と利点が広く研究され認識されているため、EMSはアスリートの筋力トレーニングツールとして、また健康志向の人々のフィットネスツールとしてますます使用されています。
国際電気生理学および運動学の第18回大会は、EMSトレーニングと運動能力に焦点を当てています。 多くの科学的研究は、それらの有効性に関する一般的および特定の身体的および健康的な強化を実施しました。
