本研究は、エリートラグビー選手によって行われた12週間の電気刺激（EMS）トレーニングプログラムの影響を調査した。 25人のラグビー選手がこの研究に参加し、15人が電気刺激群に、残りの10人が対照群に参加した。 EMSは、膝伸筋、足底屈筋、および臀筋に対して実施した。 最初の6週間は週3回、最後の6週間は週1回の訓練が行われました。 膝伸筋の等速トルクは-120から360度s（-1）の範囲の異なる偏心と同心角速度で決定した。 スクラムイメージングおよびフルスクワット強度、垂直ジャンプ高さ、およびスプリントランニングタイムもまた評価した。 EMSの最初の6週間後には、スクワット強度のみが有意に改善された（+ 8.3 +/- 6.5％; p <> 12週後、-120°s（-1）最大偏心、120および240°s（-1）最大同心トルク（p <0.05）、スクワット強度（+ 15.0="" +/-="" 8.0％;="" p="">< ０．００１）、スクワットジャンプ（＋="" １０．０±９．５％；="" ｐ="" ＜０．０１）、および４０ｃｍの高さからのドロップジャンプ（＋="" ６．６±６．１％；="" ｐ=""> 対照群については有意な変化は観察されなかった。 12週間のEMSトレーニングプログラムは、特定のテストでエリートラグビー選手の筋力とパワーに有益な効果を示しました。 しかし、スクラムメーキングやスプリントなどのラグビースキルは向上しませんでした。
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