スポーツ施設とは異なり、美容院や美容センターでは、EMSは通常、追加のサービスとして使用されます-リンパドレナージとアンチセルライトマッサージ。 通常の運動の一部として、これらのプログラムは最後に5〜7分しかかからず、リラックスし、毒素や毒素を体から取り除く自然なプロセスを刺激し、リンパを加速し、血液循環を改善し、代謝を加速するために使用されます。 美容業界では、マッサージは常に最大の効果を得るために25〜30分続きます-筋肉ではなく、皮膚、血管、体の内部プロセスに対してです。
従来のトレーニングにおけるこれらのプログラムの時間的制約は簡単に説明できます。 長期的な刺激は身体への一種のストレスであり、効率の低下、恐怖、不快感などのさまざまな保護反応を活性化するため、35分を超える電気パルスの使用はお勧めしません。 したがって、焦点を当てることができるのは、筋力トレーニングまたはマッサージのいずれか1つだけです。
ビューティーサロンに行くゲストが体重を減らすためにフィットネスに行く場合は、身体活動に加えて、食事と休息にも注意を払う必要があることを忘れないでください。そうしないと、期待が失われる可能性があります。
