EMSトレーニングとは

EMSは、従来のトレーニングよりも簡単かつ迅速に筋肉を構築して脂肪を燃焼させる電気筋肉刺激（または電気筋刺激）技術の略で、脳からのインパルスの代わりに外部の電気インパルスを使用して筋肉を収縮させます。 EMSは20分でジムで3時間と同じ利点を提供できます。EMSは、脳よりも筋肉を刺激し、運動中にEMSを使用しないトレーニングよりも多くの筋線維を動員するためです。