幸いなことに、今日では、体重を減らしたり、健康を改善したり、パフォーマンスを向上させたりするために、何時間もクロストレーナーの上に立つ必要はもうありません。 この「昔ながらの」有酸素運動は時間がかかるだけでなく、多くの人にとってまったく退屈で、思ったり期待したりするほど効果がありません。 有酸素トレーニングはさらに効果的！
クロストレーナー付きEMSカーディオ：それは何ですか？
電極スーツを着てクロストレーナーの上に立つのがEMS有酸素運動です。 電極スーツは 8 つの異なる筋肉群に同時に継続的な刺激を与え、心血管系と持久力を効果的にトレーニングします。 身体がドキドキする衣装です。 痛みがなければ、体が少し震えることもあります。 これらの振動により、体の筋繊維が緊張します。 持続的なアクティビティ (トレッドミル/クロス トレーナー) を実行すると、体はある程度のストレスを経験するため、このストレスに抵抗する必要があります。
EMS筋力トレーニングとEMSカーディオを組み合わせます
あなたはどれだけ体重を減らし、目標を達成し、結果を得たいと思っていますか? 週に1回だけのトレーニングですぐに結果を出すのは簡単ではありません。 それ以上のことが必要です！ 週に 2 つのトレーニング予約があります。1 つは EMS 筋力トレーニング、もう 1 つは EMS 有酸素運動です。 これらの予約は、パーソナル トレーナーと一緒に計画することも、Virtuagym を通じて個別に計画することもできます。 週に3回ワークアウトすることもできます。 たとえば、Virtuagym アプリを使用して自宅でランニングしたり、筋力トレーニングを行ったりすることを検討してください。 最近は自転車に乗って通勤することもあるのではないでしょうか？ ！
有酸素運動によるEMSの効果
脂肪燃焼と脂肪代謝を促進する 血液循環と酸素吸収を改善する クロストレーニングマシンの使用時間を短縮する ;) セルライトを減らすのに役立つ 心血管系を強化する 日常生活により多くのエネルギーを供給する 持久力とパフォーマンスを向上させる 免疫システムを強化する
EMS はどのように姿勢を正すのに役立ちますか?
EMSトレーニングで最も重要なことは、短期間でトレーニング結果を達成し、姿勢を改善できることです。 仕事やその他のことで忙しい場合でも、トレーニング目標を完了するまでにかかる時間はわずか 20 分です。
筋力トレーニング: EMS は、従来の筋力トレーニングではターゲットにするのが難しい筋肉など、特定の筋肉グループを強化するために使用できます。 これは、特定の動作を実行する能力が制限されている怪我や障害を持つ人にとって、特に役立ちます。
リハビリテーション: EMS は、怪我や手術からの回復を助けるために使用できます。 電気インパルスは、痛みや腫れを軽減し、循環を改善し、筋肉の収縮を刺激して治癒プロセスを促進します。
筋持久力の向上: EMS は、筋肉を刺激して長時間収縮させることで、筋持久力を向上させることができます。 これは、アスリートや肉体的に負担のかかる活動に従事する人々にとって特に役立ちます。
ボディテック EMS システムのコンポーネント
●パワースーツは24個の電極で覆われており、作業が可能です。
12以上の筋肉群を同時に鍛えます。
●パワーボックスは腰にしっかりフィットし、ベルトで固定するので便利です。
USB充電機能が付いているので、簡単に充電できます！
●アプリで進捗状況を追跡し、6 種類のワークアウトから簡単に選択できます。
●アプリで進捗状況を追跡し、6 種類のワークアウトから簡単に選択できます。
アプリで。 自分のペースでトレーニングできる！
アプリはBluetooth経由で接続されるので便利です。
アプリはBluetooth経由で接続されるので便利です。
EMSスーツ
①軽量かつ耐久性に優れ、抗菌性にも優れたイージーケアな素材を使用
②電極材料は独自の材料を使用
③ラインパッドと電極パッドは取り外し可能
④体の筋肉の90%をカバーする20個のハイテク電極が含まれています。
⑤オプションの機能性スーツサイズXS～XXL
無線デバイス
① Bluetooth テクノロジー 4.2 は、ワイヤレス安定性制御で 400 メートルをカバーします。
②当社のバッテリーはリチウム電池を使用しており、より大きな容量とより安定した電流出力を備えています。 2-3 時間充電すると、6-8 時間使用できます。
③バッテリー容量は6200mAhです。
アプリ--の簡単な操作
現在、コマンド センターには 5 つのトレーニング プログラムと、カスタマイズされた機能的な EMS トレーニングのための個別の組み合わせオプションがプリインストールされています。 直感的なタッチスクリーン操作とワイヤレス Bluetooth 接続を含む
人気ラベル: ems トレーニング bodytec は、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたもの、サプライヤー、メーカー、カスタマイズ、購入、価格、見積もり
