EMS全身インパルスマシン理学療法

EMS全身インパルスマシン理学療法

EMSは「電気筋肉刺激」の略です。このトレーニング方法は、電気インパルスを利用して、骨格の横紋筋の制御された収縮を実現します。従来のトレーニングでは、筋肉は電気信号を介して中枢神経系によって制御され、収縮を引き起こし、それによって運動を引き起こします。ただし、EMSトレーニングでは、筋肉組織が外部の電気インパルスを受け取ります。私たちの筋肉は、内部信号と外部信号を区別できないため、中枢神経系からの信号なしに筋肉が収縮することができます。

EMSは、アスリート、ファッションモデル、週末の戦士の間で注目を集めています。体重管理、インパクトの少ない高強度の筋力トレーニング、ボディトーニング、肌の引き締めに役立つ可能性があります。最高の部分は、20分しかかかりません！

概観

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の方程式EMS全身インパルスマシン理学療法

1.血液循環を改善する：EMSは、すべての結合組織をトレーニングして血液の循環を高め、肌の調子を改善し、リンパ系代謝物と毒素を排除します。同時に、それは内臓を刺激し、蠕動を助け、人々を快適にさせることができます。

2.幸せな心と体：EMSトレーニングは、身体的および精神的な喜びをもたらす特定の治療効果を持っています。

3.痛みを和らげる：背中の痛みは一般的な公共の問題です。主な原因は、姿勢の悪さと座りがちなライフスタイルによって引き起こされる体幹筋の不均衡です。 EMSトレーニングは、体幹筋の深部筋肉を強化し、従来の方法では達成することが困難であった腰痛を緩和するのに役立ちます。

4.筋力トレーニング：EMSは低周波電流を使用して、より強い筋肉収縮を実現します。これは従来のレジスタンストレーニングの練習ではありません。個々の目標に応じて個別に達成できます。それは筋肉をより爆発的にそしてより弾力的に成長させることができます。筋肉をより機能的にします。

5.20分EMSフィットネス= 360分従来のトレーニング：20分のカロリー消費は、ランニング、ヨガなどの360分の伝統的なトレーニング方法と同じです。