EMSで筋肉の急速な成長は可能ですか？

はい、EMSトレーニングで筋肉の成長を加速できます。 従来のトレーニングでも同様の結果を得ることができますが、関節にはより多くのストレスがかかり、長時間かかります。 EMSトレーニングでは、多くの筋肉群が同時に使用され、関節が保持されます。 筋肉の成長（肥大）はより速く達成されます。 ホルモンレベルが重要な役割を果たしていることを知っておくことが重要です。男性にテストステロンを使用して筋肉を強化し、女性にエストロゲンで筋肉を引き締めるようにトレーニングします。