EMSトレーニングの利点
EMSトレーニングは、身体の自然な筋肉の収縮を強化することにより、短時間で結果を達成するための非常に効果的な方法です。 週にわずか20分間のEMSトレーニングデバイスで、健康的なライフスタイルのメリットを享受できます。 当社のEMSトレーニングデバイスは、スタジオ内や自宅でも機能し、時間を節約できます。
参加者の87％が、従来のトレーニング方法よりも優れたトレーニングを受けたと回答
89％が非常に強く感じた
EMSトレーニングの最初の6週間で、体脂肪が4％減少しました
女性のウエストラインとヒップは平均1.5cm失われました
6週間後、男性のウエストラインは平均2.3cm収縮しましたが、脚、上腕、胸の筋肉も運動していました
13週間のトレーニングの後、太りすぎのクライアントは平均3.5kgと体脂肪の9％を失い、ウエストは6.5cm、上腕は2cm減少しました。
胃の周りの脂肪が6.8％減少
プロのアスリートは、従来のトレーニング方法と比較して総筋肉成長が4％増加したと報告しました
全身EMSにより、アスリートの最高のパフォーマンスが30％向上し、最後のトレーニングから3週間以内にスピードが向上したことが記録されました。
8回のセッションの後、筋肉の収縮率は平均22％増加し、腹部筋肉の最大運動能力は約67％増加し、コア筋肉の爆発力は74％増加しました
*出典：Vatter 2010およびレビュー：Kleinoder、Filipovic（2011）
