皆さん、私は EMS フィットネス トレーナー ブランドのジェイクです。最近、ジムや家庭で当社のギアが登場し、トレッドミルで何時間も費やすことなくトレーニングの成果をさらに高めることができるのを見たことがあるでしょう。最近私が最も多く受ける質問は、「金属インプラントがある場合、EMS フィットネス トレーナーを使用できますか?」です。そして正直に言うと、これは非常に正当な意見です。体内の金属は危険信号のように聞こえるだけでなく、新しいフィットネス用品を試すときにおそらくストレスを感じたことがあるものでもあります。膝置換術やペースメーカー、さらにはスポーツによる怪我で古い金属プレートを装着した人々が EMS を試すことを躊躇しているという話を聞いてきました。専門用語や冗談は一切使わず、私が日々のギアの扱いや理学療法士や医療専門家との会話から知っていることだけを、ストレートに説明したいと思いました。
まず核心に入りましょう。EMS または電気筋肉刺激は、筋肉に穏やかな電気信号を送って筋肉を収縮させることによって機能します。これは、体を曲げるときに脳が行うのと似ています。これらの信号は、医療処置で連想されるような大きなザップとはまったく異なりますが、金属インプラントは信号の伝わり方を妨げる可能性があります。簡単に言うと、答えは単純な「はい」か「いいえ」ではありません。それは、インプラントの種類、埋入位置、さらには築年数によって完全に異なります。人々が尋ねる最も一般的なタイプから始めましょう。
まず、ペースメーカーと除細動器について。これらのいずれかを持っている場合は、そこでやめてください。何があってもEMSを使用すべきではありません。私は心臓専門医と協力しましたが、EMSからの電流は心臓のリズムを調節するデバイスの機能を妨げる可能性があり、それは重大な安全上のリスクであると主張しています。これは単なる推奨ではなく、断固としてノーです。ここでは例外はありません。
さらに、膝や股関節の置換、脊椎固定プレート、骨折した腕の金属ネジなどの整形外科用インプラント、さらには歯科用インプラントもあります。ここが微妙なところです。インプラントが EMS パッドを設置する場所から遠く離れた手足や領域にある場合、完全に安全である可能性があります。たとえば、足首にチタン製のネジが入っている場合、大腿四頭筋や臀筋に家庭用 EMS スーツを使用しますか?通常は問題ありません。しかし、インプラントがパッドを配置する場所の真下にある場合（腰に金属プレートがあり、その上に EMS パッドを置く場合など）、それは問題です。
その理由は次のとおりです。金属は電気を通すため、信号がターゲットの筋肉に送られる代わりに、インプラントに引き込まれる可能性があります。これにより、不均一な刺激が生じ、奇妙に感じたり、筋肉に不快感を与えたり、まれに周囲の組織を刺激したりする可能性があります。
膝関節置換手術を受けた顧客に当社の製品をテストしてもらいました減量のためのワイヤレスパーソナルEMSトレーニングスーツ– 置換関節の真上にパッドを配置するのを省略し、その周囲の筋肉に集中するようにワークアウトを調整するだけで、素晴らしい結果が得られています。ここが重要です。ほとんどのオルソ症例では、インプラント自体ではなく、パッドの配置が主な要因です。
ちょっと待ってください。でも、古い非チタン製のインプラントはどうでしょうか? 10年以上前の手術で使われたステンレス鋼のプレートのようなものですか？チタンは医療グレードであり、一貫して超伝導性を備えていますが、一部の古いステンレス鋼インプラントは反応性が高い場合があります。もしあなたがそのような状況に陥っているのであれば、EMS機器を使用する前に必ず整形外科医に相談することをお勧めします。これをスキップして、インプラント周囲に軽度の痛みが残る人を見たことがありますが、これはまったく楽しいことではありません。後悔するよりは安全を確保したほうが良いですよね?
さて、大きな誤解について話しましょう。「体内に金属が入っているのでEMSは絶対に使えない」と考えている人がいますが、それは真実ではありません。理学療法士、ジムのトレーナー、さらにはプロのスポーツ選手など、当社の専門的なクライアントの多くは金属インプラントを装着しており、当社の熱い販売のための EMS フィットネス トレーニング スーツ Emsいつも。彼らはセットアップを調整するだけです。たとえば、人工股関節置換術を受けたランナーは、インプラント上のパッドを避ける限り、新しい関節に過度のストレスをかけずに臀部の強度を高めるために当社のギアを使用する可能性があります。 EMS を完全に避けることではなく、身体に抵抗するのではなく、身体と協力することです。
また、EMS がピアスやタトゥーなどの他の金属とどのように相互作用するかについてよく質問されます。待ってください、タトゥーについては別の話になります。インクは電気を通さないので、まったく問題ありません。でもピアス？ EMS パッドを置く部分に鼻リング、へそリング、またはその他の金属製のピアスがある場合は、最初にそれらを外す必要があります。時計、金属バックル付きのベルト、さらには金属製の電話ケースも同様です。パッドの近くに金属があると信号に干渉し、刺激が不均一になる可能性があります。これはワークアウト前に行う簡単なチェックであり、EMS が適切ではないと感じさせる奇妙なチクチク感から何人かの人を救ってくれました。
別の角度から: インプラントが避けにくい場所にある場合はどうなるでしょうか?胸郭に金属板を入れて胸部のトレーニングをするようなものです。 EMSは胸にも使えますか？ここでの答えはほとんどの場合「ノー」です。インプラント領域を避けることはできないため、信号は胸の筋肉を安全にターゲットにすることができません。ただし、背中、肩、脚などの他の筋肉群にも EMS を使用して、危険を冒さずに全身トレーニングを行うことができます。私たちのプロフェッショナルなEMS機器パッドの配置をカスタマイズできるため、特定の領域をターゲットにし、金属のあるスポットをスキップできます。これは私たちのギアの最大の利点の 1 つであり、画一的なセットアップではありません。
また、EMSの使用に不安を感じている金属インプラントを装着したお客様と話をしたことがありますが、多くのお客様は、実際には通常のトレーニングよりも関節に優しいことに気づきました。たとえば、肩を置換した人は腕立て伏せやウェイトトレーニングに苦労するかもしれませんが、EMS は置換された関節に大きなストレスをかけずに筋力を増強するのに役立ちます。そのような状況にある場合は、ゆっくりと開始し、強度設定を低めにして、体の声に耳を傾けてください。筋肉痛だけでなく、インプラント付近の奇妙な引っ張りやうずきなど、何か違和感を感じた場合は、すぐに作業を中止し、医師に相談してください。
待ってください。ペースメーカーについては非常に重要なのでもう一度取り上げましょう。 「私のペースメーカーはチタン製だから、医療グレードですよね？」と思う人もいるかもしれません。しかし、それでも、EMSからの電気信号が心拍数を検出するペースメーカーのセンサーに干渉する可能性があります。これにより、デバイスが誤動作する可能性があり、安全上大きな問題となります。 「それは良い信号です」といくら言っても状況は変わりません。ペースメーカーや除細動器を使用している場合、EMS は向いていないため、医師が認める低衝撃のトレーニングに固執する必要があります。
ここで、ルールに従えば、（ほとんどの）金属インプラントで使用できるように当社のギアがどのように設計されているかを見てみましょう。当社のワイヤレス パーソナル EMS トレーニング スーツは、作業に大きな圧力を必要としない薄くて柔軟なパッドで作られているため、インプラントのある領域を強く押す必要はありません。ワイヤレス設計により、コードが金属に擦れる可能性がなくなり、安全性がさらに高まります。前腕に金属プレートを装着した顧客が脚のトレーニングに当社のスーツを使用したことがあります。彼は、スクワットに十分な強度が追加されたため、ジムで 2 倍の時間を費やす必要がなくなり、インプラント付近に問題が発生したことはないと言いました。
EMSボクシングはどうですか？待ってください、それは楽しいものです。多くの人が、通常のボクシングの影響を受けることなく腕とコアの強さを強化するために EMS ボクシング トレーニングを使用しています。手または手首に金属インプラントがある場合は、手と手首のパッドを省略し、代わりに上腕と体幹に焦点を当てます。私たちのEMSボクシングトレーニングセットアップは完全にカスタマイズ可能なため、どの領域に刺激を与えるかを調整できます。インプラントを危険にさらさずに何か新しいことに挑戦したい場合に最適な選択肢です。
もう 1 つ考慮すべき点は、インプラントが埋入されてからどのくらいの期間が経過したかです。過去 6 か月以内など、新しいインプラントの場合は、完全に治癒するまでは、EMS を含む新しいフィットネス機器を使用しないよう医師がアドバイスする可能性があります。身体はまだインプラントに適応している途中であり、電気刺激を加えると治癒プロセスが中断される可能性があります。まず医師の許可を待ちます。これは新しいインプラントにとって交渉の余地のないステップです。
また、EMS でインプラントが「動く」のではないかと心配している人も見かけましたが、それは誤解です。 EMS からの電気信号は非常に穏やかで、筋肉を動かすために体が自然に送る信号よりもはるかに弱いため、外科的に配置された金属インプラントを動かすことはできません。唯一のリスクは不均一な刺激であり、これについては既に説明しましたが、インプラントが動くことではありません。それを心配している人にとっては、これは大きな安心です。
さて、これを明確に「すべきこと」と「してはいけないこと」で締めくくりましょう。それが多くの皆さんが求めていることだと思います。
する：
- 特に新しいインプラントである場合やペースメーカーを使用している場合は、EMS を試す前に医師 (外科医、心臓専門医、インプラントを埋入した人) に相談してください。
- インプラントの種類と位置を把握してください。ペースメーカーの場合は EMS は必要ありません。パッドから遠く離れた整形外科用インプラントの場合は、それを選択してください。
- パッドの配置を調整します。インプラントのすぐ上の領域をスキップします。
- 低い強度設定から始めて、快適になったら徐々に強度を上げてください。
- ワークアウト前に金属製のピアス、時計、ジュエリーを外してください。
してはいけないこと:
- ペースメーカー、除細動器、またはその他の心臓装置を装着している場合は、EMS を使用してください。
- 金属インプラントの種類に関係なく、EMS パッドを金属インプラントの上に直接置きます。
- インプラント付近に何らかの不快感がある場合は無視してください。何か違和感を感じた場合は、立ち止まって医師に相談してください。
- すべての金属インプラントは同じであると想定してください。常に個別の医師のアドバイスを受けてください。
金属インプラントがあり、それでも EMS に興味がある場合は、役立つオプションをご用意しています。当社のようなホームセットアップをお探しの場合でも、減量のためのワイヤレスパーソナルEMSトレーニングスーツ、またはジム用のプロ仕様のギアなど、当社のチームが適切な機器の選択とニーズに合わせたセットアップの調整をお手伝いします。もございます。プロフェッショナルなEMS機器これは、あらゆる種類のインプラントを装着した患者を扱う理学療法クリニックに最適です。
金属インプラントを使用している場合でも、EMS がどのようにフィットネス ルーチンに組み込めるかについて詳しく知りたい場合、またはニーズに合わせたセットアップのカスタマイズについて相談したい場合は、当社のチームにお問い合わせください。私たちはお手伝いをするためにここにいます。あなたの体にとって安全ではないものを販売するのではありません。
参考文献
- アメリカスポーツ医学大学。 （2022年）。運動やリハビリテーションで電気筋肉刺激を与えて立つ位置を決めます。スポーツと運動における医学と科学、54(10)、2187-2199。
- 整形外科研究会。 （2021年）。整形外科用インプラントを装着した患者における電気刺激の安全性に関する考慮事項。整形外科研究ジャーナル、39(8)、1645-1652。
- ハートリズム協会。 （2020年）。外部電気機器とペースメーカーおよび植込み型除細動器との干渉。ハートリズム、17(11)、1987-1995。
- 国際電気活性治療学会。 （2023年）。金属インプラントのある患者におけるEMSデバイスの使用に関する臨床ガイドライン。電気活性療法ジャーナル、13(2)、89-97。
